Neues Jahr - neuer Sport

Seit 1,5 Jahren mache ich mehr oder weniger regelmäßig Sport. Erst Kurse von der Volkshochschule, dann habe ich mich im Sportverein angemeldet. Ich habe die meisten Kurse ausprobiert: Zumba, Step, BBP, Pilates usw., am besten gefällt mir aber Thai-Bo. Das ist für den ganzen Körper gut, also auch für die Arme und gleichzeitig ein gutes Cardiotraining. Außerdem kann man sich da richtig gut auspowern.

Dieses Jahr möchte ich aber wirklich fitter werden, deshalb habe ich mich zu einem Indoor-Cycling Kurs angemeldet. Das mache ich jetzt einmal pro Woche und ich denke, das bringt richtig viel Kondition.

Ich wollte aber auch etwas machen, was mir längerfristig etwas bringt und auch etwas mit Selbstverteidigung zu tun hat. Da kam ich auf die Idee, einen Budosport, also Kampfsport zu machen. Für mich ist das nicht ganz leicht, weil ich ziemlich klein und zierlich bin. Als 11-jährige habe ich mich schon einmal an Jiujitsu versucht, aber ich konnte die anderen nicht wirklich zu Fall bringen. Jiujitsu ist auch sehr körperorientiert und hat viele Ringer-Elemente. 

Ich kam dann aber auf Karate. In Karate konzentriert man sich eher auf Tritte und Schläge, ich kann also auch gegen größere kämpfen. Ich gehe jetzt einmal pro Woche in Karate. Die Leute dort sind ganz gemischt - Männer, Frauen, groß, klein, kräftig, zierlich, alt, jung. Trotzdem ist es etwas hart, gegen größere Männer zu kämpfen. Aber ich will es durchziehen! Außerdem hätte ich nicht gedacht, dass wir zum aufwärmen so harte Fitnessübungen machen: Sprinten, Liegestütz, Schubkarre-Fahren und andere Übungen, die echt nicht ohne sind. Und natürlich komme ich bei den Katas noch nicht wirklich mit, aber das wird schon.

Dazu gehe ich je nachdem noch einmal pro Woche zu Thai-Bo. Während man in Karate viel (vor allem) Technik lernt, ist Thai-Bo rein auf Power und Kondition ausgelegt.

Ich hoffe also, dass ich bis zum Sommer mit dieser Kombination fit werde.